低糖質生活を始めて．．．

　万年ダイエッターｅｇｇが、2年ぶりに本格的ダイエットに挑戦中。糖質制限の生活はいかに？　


高校生までは．．．かなーりスリムだったｅｇｇ

あれからウン十年

3人の子供を産んでも、案外元の体系に戻っていたはずだったのに．．．
くびれもあったはずなのに．．．

一旦膨らんだ風船は、伸びたり縮んだりするようになりました。

ここ10年ほど、いろいろなダイエットに挑戦しそれなりに成果はあったけれど、結局はリバウンドをして現在に至っているわけです。
もう根本から食生活を見直そう　　と、意を決して臨んだダイエットが低糖質

チーズに凝っています　嬉しい超低糖
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　                                                   （炭水化物0.5g/100g）

話題の低糖質（糖質制限）ダイエットは、しっかりとした知識を持ったうえで実践しなければ意味がないものです。勉強と準備をして開始しました！
と言っても、今も猛勉強中ですが．．．．．．

ただ、今までのダイエットと違って真剣なだけではなく楽しくできているのですよね～
自分のスタイルに合っているのだと思います。
しかぁぁし、２週間頑張っても一向に痩せませんでした　
それどころか若干太ったりして

１か月前、１週間のスープダイエットを決行　⇒　２キロ減
その後、２週間低糖質生活　⇒　全く痩せず
その後、たった１週間　⇒⇒⇒　なんと、２キロ減　　　　　　　　計４キロ減

１か月弱で４キロ、そして先ほど計ったらまた１キロ痩せていましたわ。

都合１か月で５キロ減　　すごい勢いです。

効果はこんな形で表れてくるのですね。　
ダーリンは夕食のみ付き合う形ですが、それでも１週間で２キロ減
ガンガンお酒を毎日飲み、よく食べよく寝ます。

低糖質の良からぬ噂も耳にしますが、ゆるーい低糖質生活で成果が出てきていることが楽しく、気分も明るくなります

あと５か月、半年は続けてみようと思います。
だって．．．三男の妊娠期マックスの体重より多くなってしまい、動きも緩慢になりましたから、１０キロ痩せてベストな体重なのです。
あと５キロ戻したいなぁぁ

ロッテのチョコ　　これも低糖質です～～
　　　　　　　　　　　　　毎日食べています
ゆるーい低糖質生活なので、スーパーで成分表示を見るのが楽しくて仕方ないです。


ようやく、１年前の洋服が着れるようになりました。ダイエットはeggにとって究極の節約でもあるわけです。今後もゆるーく低糖質を意識していきます。一昨日、昨日、今日も外食ですがノープロブレム　

　　　　　　　　
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